Un día el futuro tenía que llegar. Cuando hablamos de los grandes inventos que vería la humanidad, descartando la rueda y la Nutella, aparece omnipotente el Internet. O “la Internet”. Según la RAE, se debería utilizar la forma femenina (“la”), porque se refiere a “la red” y por consiguiente se escribe “la internet”. Los debates...
Categoría: Ser mamá
Apuntes del día de la madre
No se puede decir que estamos posando, es una instantánea de otras épocas, un tiempo de rollos velados, cuando había solo 12 o 24 oportunidades para inmortalizar el momento, una lotería, la foto como salía, salía. Ahí estoy, con cara de puño a los 4 años. Mi mamá sonríe y me sostiene, en una especie...
Nuevo video: Yoga, posturas de animales
Estamos felices de compartir con ustedes esta clase de Yoga de 10 minutos inspirada en posturas de animales. La pueden hacer en sus casas, no necesitan mayor espacio (como podrán ver en el video) y podrán disfrutar de los beneficios de estirar, fortalecer y divertirse juntos.
6 podcast para oír en esta cuarentena
Había leído hace poco que este era el año de los podcast. Según expertos del mundo digital, la tendencia de consumo tecnológico de 2020 se orientaba hacia estas maravillosas piezas de audio creadas para internet. Y bueno, ahora con la cuarentena creo que el éxito del podcast va a explotar. Cuáles son sus ventajas en...
5 prácticas de autocuidado para mamás
Estuve ayer dando una clase virtual a un grupo de mujeres y mamás sobre autocuidado. Cuando somos mamás la falta de tiempo y energías hacen que nos dejemos siempre para lo último. Autocuidado, como puse en un post de instagram, no es irse a un spa (aunque mal no nos sentaría) ni tampoco escaparse de...
Planeando un cumpleaños amigable con el planeta
A las que les gustan las series de terror y suspenso en Netflix, ¿ya leyeron sobre el informe de La ONU acerca del estado del medio ambiente y las predicciones para 2050?, si sufren de insomnio les aconsejo que ni lean al respecto, eso si es para no dormir. Les cuento que el otro día...
4 ejercicios de Mindfulness para mamás
¿Cuántas veces hacemos una actividad específica, puntual (jugar con los niños, por ejemplo) pero a mismo tiempo nuestra cabeza está en otro lado? en los recibos, la lista de pendientes pegada en la nevera, las llamadas por hacer o el pitico de whatsapp.
Entrevista en Blu Radio: ¿Cómo lograr un equilibrio entre ser una ‘súper mamá’ y tener vida personal?
Hay que hacer unos cuantos malabares diarios, muchas trasnochadas, otras tantas madrugadas, pero en eso estamos todas las mamás: buscando ese equilibrio entre las miles de tareas cotidianas, trabajo, familia y vida personal.
Mamás ocupadas: 5 consejos para que el tiempo rinda
Ya tenemos mil cosas por hacer, y con la maternidad, pues todavía más. Y aunque somos unas magas para organizarnos, hay claves que podemos aplicar para mejorar todavía más el manejo del tiempo y la eficiencia. Les dejo estos 5 consejos que a mí me han funcionado:
El sexo después de ser madre
Todo cambia después de que nace un hijo. El sexo también, sobre todo los primeros meses. Si uno es afortunado cambia, si no, simplemente desaparece. Me rehúso a que desaparezca de mi panorama inmediato. Pero debo reconocer que mi ranking de los siete pecados capitales ha cambiado. En este momento de no dormir, trasnochar, la...