Come iniziare a meditare?
Che ha molti benefici, che schiarisce la mente e cambia persino la vita. Nelle mie lezioni di yoga, molti studenti mi dicono che non sanno come iniziare a meditare, che non possono meditare, che è difficile per loro meditare. Nemmeno io sono una esperta in materia, ci sto ancora lavorando su, come si suol dire. […]