La gallina feliz

Un sistema que no ha entendido los ritmos de la maternidad.
Un sistema que no ha entendido los ritmos de la maternidad

Hace  nueve años Claudia trabaja en investigación de mercados. En una de esas empresas grandes, que nos son tan familiares porque desde pequeños hemos visto su logo en los detergentes de nuestra cocina, en los jabones del baño, en los champús de la ducha. Todos los días, Claudia entra en esa mole de hormigón como si fuera a visitar a una vieja tía. Sigue leyendo

5 posturas de yoga restaurativo para una relajación total

Apertura de pecho en postura de la media cobra
La esfinge pose.

Cuando estoy realmente cansada, agotada o me siento sin energía, pongo música suave, extiendo mi mat en el piso y me pongo a hacer estas posturas de yoga terapéutico. Hoy se las quiero enseñar porque son  fáciles  y muy recomendadas  para aliviar dolores físicos, calmar la mente en situaciones de estrés y para recuperar el equilibrio cuando hay tensiones corporales o emocionales. Son posturas para un descanso total, como darle reset al sistema operativo mental y corporal. Sigue leyendo

Ser bonita

Ser bonita no es tan útil
Ser bonita no es tan importante como nos lo han hecho creer.

Cuando yo tenía como ocho años, mi tía me llevó a un casting para una película que iban a filmar donde vivíamos. Una ciudad pequeña, “un pueblo” le decían despectivamente los que habían conseguido saltar la charca para irse a vivir a Cali o a otras urbes de mayor renombre. Así que este proyecto cinematográfico causó revuelo general, pues no era corriente ver por los alrededores a ningún personaje de la farándula nacional, ni mucho menos internacional. Lo más cercano que habíamos estado de un famoso era durante la visita del Papa y en un concierto de Franco De Vita en el que por la cantidad de gente y la distancia a la que estábamos del palco, el tipo se veía del tamaño de los muñequitos del Chavo que salían dentro de los paquetes de Yupi. Sigue leyendo

Mamás en Medellín, no se pueden perder este evento: Go mama, go kids!

Evento especial en Medellín
Evento para mamás en Medellín

Les cuento que cuando Bogotá está lluviosa me pongo a echar globos y uno de los globos recurrentes es que me gustaría irme a vivir a Medellín. Cuando veo las fotos en facebook de mis amigas que viven en Medellín con camiseta esqueleto e hijos a pata pelada corriendo por ahí, no puedo evitar que me de algo de envidia. Sigue leyendo

6 consejos para viajar en avión con niños pequeños

Un viaje en avión
Consejos para viajar en avión con niños pequeños.

Qué maravilla el placer de viajar, subirse a un avión y mirar desde el cielo las casas chiquiticas y las nubes esponjosas que levitan lentas en un cielo azul, una sensación de paz total… Hasta que el sonido de golpes repetidos nos saca de nuestro estado zen: es nuestro heredero que, feliz,  le da patadas a la silla de adelante. Y ahí salimos de nuestro embelesamiento para usar todas nuestras estrategias de disciplina positiva y no tan positiva para distraer a nuestro hijo con otra cosa, antes de que el señor pasajero gire la cabeza y nos fulmine con los ojos, con toda la razón. Aquí van mis consejos  para un plácido viaje en avión cuando vamos con nuestros niños pequeños. Sigue leyendo

Los libros sensoriales de Just Imagine: una mamá se lanza como emprendedora para cumplir su sueño

Libros para desarrollar habilidad motriz
Los Libros sensoriales de Just Imagine

Hoy les voy a contar la historia de una mamá a la que la maternidad le dio la fuerza y el empuje para  dedicarse a su pasión.

Vanessa, de niña soñaba con ser  diseñadora de modas, o diseñadora gráfica,  pero por cosas de la vida  terminó estudiando ingeniería civil y trabajando en el mundo corporativo por años. Sigue leyendo

Mamás: desconectémonos de la tecnología para conectarnos con nuestros hijos

Desconectarse para compartir
Desconectémonos de vez en cuando

Uno de los primeros recuerdos que tengo con mi mamá es el de rodarme por sus piernas. Me le subía hasta la cintura y después me deslizaba hacia abajo como si fuera un tobogán humano. No es que sus piernas fueran muy largas, nunca lo fueron, ni lo serán, menos ahora porque dicen que dizque con la edad uno se va encogiendo. Pero sus piernas siguen igual y a veces cuando las veo recuerdo que alguna vez fueron mi rodadero. Me acuerdo de la textura áspera de sus jeans mientras llegaba a sus pies. De su cara contenta mientras yo me rodaba. Sigue leyendo