Descrizione
Sequenze che integrano corpo e mente per ottenere muscoli allungati, consapevolezza del corpo, una migliore postura e un ottimo equilibrio. Senti tutto il benessere di questa pratica che rinforza addominali, glutei, gambe ma anche pavimento pelvico e schiena, quindi lavora tutto il tuo corpo in armonia.
Di cosa hai bisogno per la lezione?
Preparati a goderti questa lezione, avrai solo bisogno di un tappetino, indumenti comodi e una borraccia per idratarti durante la lezione.
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