Un momento de pausa: batido de piña y banano

batido saludable

Este post no es sólo una receta, es también una invitación para que las mujeres que somos mamás y vivimos tan ocupadas con las tareas de la maternidad y demás nos tomemos momento de pausa; para nosotras mismas, para recargar energías, para disfrutar de algo que nos gusta.

Hasta mis veintes la cocina no fue lo mío, pero poco a poco fui sacándole el gusto y ahora que está mi hija como catadora de todas  mis recetas pues con mayor razón.

Pero también me encanta preparar cosas para comérmelas yo. Amo mis batidos, me he vuelto completamente dependiente de ellos porque son un pretexto para hacer una pausa durante el día, sentarme y relajarme. Es ese momento de la jornada, así dure sólo 5 minutos, en el que me siento cómoda con mi vasito a saborear y pensar.

Este fue el smoothie de hoy, delicioso y completamente indicado para recargar baterias.

Ingredientes:

  • 1 banano
  • 1 rodaja de piña en cuadritos
  • 2 naranjas
  • Pocas gotas de limón
Todos los ingredientes listos

Preparación:

Se exprimen las naranjas como para hacer jugo, luego se mezcla ese jugo con los demás ingredientes en la licuadora y listo. El sabor delicioso, pero lo mejor fue ese momento de tomármelo con calma y satisfacción.

Batido listo para tomar.

Deja un comentario