Helado saludable 100% natural

helado vegano de arándanos
Helado casero y vegano de arándanos.

Hoy les traigo esta receta de helado casero vegano deliciosa y muy fácil de hacer. Además con solo tres ingredientes básicos, ya después le pueden añadir otros de su preferencia. Sigue leyendo

Agua de Tomillo para la tos

Tomillo
Beneficios del Tomillo.

Les voy a hablar de una planta que en mi casa no puede faltar.  El Tomillo yo lo había usado siempre en recetas, pero desde hace unos dos años lo uso con fines medicinales con excelentes resultados. El agua de Tomillo es mi remedio casero infalible para combatir los estados gripales, pero sobre todo para combatir la tos y el dolor de garganta. Lo probé la primera vez por pura curiosidad, con tan buenos resultados que, como les decía, en mi casa siempre tengo. Sigue leyendo

Deliciosas Galletas de chocolate (veganas y sin horno)

Deliciosas galletas a base de cacao
Deliciosas y sin horno: galletas de chocolate veganas.

Esta es una receta que les va a a encantar. y es que más allá del veganismo ( yo misma no soy vegana) son unas galletas deliciosas y super fáciles de hacer, además no necesitan meterse al horno. Prepararlas es todo un plan para hacer con los niños, como se ve en el video.  No tienen gluten, ni lactosa, ni huevos, ni azúcar refinada. ¿Bueno y si no tienen nada de eso serán ricas? Pues les aseguro que son una delicia! Sigue leyendo

Deliciosas galletas de chocolate y avena: solo tres ingredientes!

Solo tres ingredientes
Galletas  de avena y chocolate.

Estas son unas galletas deliciosas y prácticas porque se hacen rápido y lo mejor: solo tres ingredientes. . Ayer mi hija quería merienda y me acordé de esta receta. Es ideal para que los niños puedan mecatiar y las mamás como yo que somos un poco obsesionadas con que no coman cuanto colorante y conservante hay por ahí, estemos tranquilas. Son perfectas para esas personas que hacen ejercicio y necesitan energía o para cualquier  amante del chocolate. Sigue leyendo

Deliciosa torta de almendras y zanahoria

Torta sana y rica
Torta a base de harina de almendras y zanahoria

Hoy les traigo una receta un poco más elaborada que las que hago generalmente, pero vale la pena. Digo más elaborada no porque sea difícil, sino porque tiene más ingredientes de los que yo uso casi siempre. Es una torta de almendras y zanahorias deliciosa. Sigue leyendo

Jugo verde para depurar la piel

Green juice
Una mezcla deliciosa para depurar la piel

La piel es la primera que nos pasa factura por el cansancio, la polución, la falta de sueño, los excesos con las comidas o el estrés. Sigue leyendo

Mousse de mango

 

Les cuento que soy un poco obsesiva con el cuento de la comida sana, acá pueden ver mi cruzada Mamá yogi y la comida chatarra Pero ya no hay de otra,  me ha tocado relajarme bastante con el asunto, teniendo en cuenta que mi hija va al jardín, la invitan a fiestas, cumpleaños y ya come un montón de cosas que yo jamás le daría, pero que existen y le gustan.  Sin embargo, en la casa todavía y siendo fiel a mi naturaleza, trato de prepararle recetas ricas que tengan como ingredientes principales frutas y verduras.  Sigue leyendo

Un momento de pausa: batido de piña y banano

batido saludable
Disfrutando de mi smoothie.

Este post no es sólo una receta, es también una invitación para que las mujeres que somos mamás y vivimos tan ocupadas con las tareas de la maternidad y demás nos tomemos momento de pausa; para nosotras mismas, para recargar energías, para disfrutar de algo que nos gusta. Sigue leyendo

Antipasto de tomates al horno

Entrada tomates horneados
Antipasto de tomates al horno

Esta receta es deliciosa y muy rápida de hacer, es una entrada ligera e ideal cuando no hay mucho tiempo para cocinar. Sigue leyendo

Muffins de fresa, banano y yogurt

Muffins de yogurt
Muffins saludables.

Con este panorama de tardes lluviosas, qué más que hacer recetas. Ayer hice ésta y la repetiré porque  a toda la familia le encantó, empezando por mi hija. Lo rico de esta receta y la diferencia con otros muffins es que estos tienen yogurt. En esta casa somos amantes del yogurt, estos muffins son facilísimos de hacer y quedan muy ricos. Sigue leyendo