Jugo verde para depurar la piel

Green juice
Una mezcla deliciosa para depurar la piel

La piel es la primera que nos pasa factura por el cansancio, la polución, la falta de sueño, los excesos con las comidas o el estrés. A mí se me nota inmediatamente, sobretodo cuando me paso de la raya con el gluten porque soy intolerante y  si he saltado mi límite comiendo cosas con harina de trigo, así sea integral, donde primero lo veo es en mi cara: me broto y me da alergia. Para unos, como yo, puede ser el gluten,  para otros pueden ser diversos los factores que afectan el aspecto de la piel; así que siempre es bueno contar con refuerzos naturales que nos ayuden desde adentro a mejorar su apariencia.

Les cuento que he estado tomando este jugo verde en ayunas día de por medio y me ha parecido buenísimo, acá les dejo la receta:

Ingredientes para una persona:

  • 1 taza de hojas de espinaca
  • 1/4 de pepino
  • 1 rodaja de piña
  • Jugo de un limón.

Preparación:

Mezclar todo en el extractor o en la licuadora con poca agua y tomar preferiblemente en ayunas.

Además de rico es una maravilla que se prepara rápido y se consume igual, pues a veces no tenemos mucho tiempo para cocinar recetas complicadas y los jugos verdes son una excelente alternativa.

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2 comentarios en “Jugo verde para depurar la piel

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