La piel es la primera que nos pasa factura por el cansancio, la polución, la falta de sueño, los excesos con las comidas o el estrés. A mí se me nota inmediatamente, sobretodo cuando me paso de la raya con el gluten porque soy intolerante y  si he saltado mi límite comiendo cosas con harina de trigo, así sea integral, donde primero lo veo es en mi cara: me broto y me da alergia. Para unos, como yo, puede ser el gluten,  para otros pueden ser diversos los factores que afectan el aspecto de la piel; así que siempre es bueno contar con refuerzos naturales que nos ayuden desde adentro a mejorar su apariencia.

Les cuento que he estado tomando este jugo verde en ayunas día de por medio y me ha parecido buenísimo, acá les dejo la receta:

Ingredientes para una persona:

• 1 taza de hojas de espinaca
• 1/4 de pepino
• 1 rodaja de piña
• Jugo de un limón.

Preparación:

Mezclar todo en el extractor o en la licuadora con poca agua y tomar preferiblemente en ayunas.

Además de rico es una maravilla que se prepara rápido y se consume igual, pues a veces no tenemos mucho tiempo para cocinar recetas complicadas y los jugos verdes son una excelente alternativa.