Que tiene muchos beneficios, que despeja la mente y hasta que cambia la vida. En mis clases de yoga muchos alumnos me dicen que no saben cómo empezar a meditar, que no pueden meditar, que les cuesta meditar. Yo tampoco soy experta en la materia, estoy todavía dándole, como se dice. Tal vez pensamos que meditar es un estado de consciencia inalcanzable, lejano, imposible. Y sí, quizás para los más diestros en la práctica así sea, pero me gusta pensar en la meditación no como un fin sino como un camino (cliché total) pero aquí sí aplica. Me gusta proponer...
Un futuro sin celular
Érase una vez una época, no hace mucho tiempo, en la que todos fumaban. Papás, profesores, médicos en consulta, hermanos mayores, choferes manejando. Fumaban en las calles, en los cines, en los teatros, en los restaurantes. Fumaban delante de ancianos, niños, mujeres embarazadas. Uno de los primeros recuerdos que tengo es un Simca naranjado, yo de niña sentada en el puesto de atrás y una bruma gris y lenta que nos acompañaba durante el viaje con las ventanas cerradas. Recuerdo mis primeras fiestas de 15 y el olor a cigarrillo pegado en mi blusa y a mi pelo. Mi mamá,...
Navidad: 10 ideas de regalos ecológicos y especiales
Llega Navidad, otra vez. Como todos los años, este también se pasó a mil y con las novenas, las natillas, los buñuelos y los tutainas, llega también la época de regalar. Este momento del año es una buena oportunidad para pensar en regalar cosas especiales, útiles y amigables con el planeta. La plata sale de nuestro bolsillo, así que somos nosotros quienes decidimos en qué gastar y nuestros hábitos de consumo son poderosos. Acá les dejo 10 ideas de regalo para esta navidad. Y no olvidemos que está también la legítima opción de no comprar, de simplemente compartir en compañía...
7 películas y series sobre la maternidad
Siempre me han encantado el cine y las series. La maternidad es un tema del que se ha nutrido el mundo audiovisual para ahondar en esas historias detrás de un embarazo, la llegada de un hijo, la crianza, el volver al trabajo, la vida en pareja, etc.
Agua de Tomillo para la tos
Les voy a hablar de una planta que en mi casa no puede faltar. El Tomillo yo lo había usado siempre en recetas, pero desde hace unos dos años lo uso con fines medicinales con excelentes resultados. El agua de Tomillo es mi remedio casero infalible para combatir los estados gripales, pero sobre todo para combatir la tos y el dolor de garganta. Lo probé la primera vez por pura curiosidad, con tan buenos resultados que, como les decía, en mi casa siempre tengo.
Halloween retro
Con mi hija compruebo que Halloween ha cambiado. Los dulces que reciben los niños de hoy también han cambiado. El botín recogido en bolsas y calabazas refleja la opulencia de la sociedad contemporánea. Nosotros, en cambio, recibíamos las austeras «bananas»: duras, tiesas, coloradas. Pero Chocolatinas jet? Chocobrakes? Por favor!, ni en nuestros sueños más ambiciosos. Si estábamos muy de buenas nos podía salir alguna banana con relleno: un líquido espeso y hostigante de color incierto.
Buen ojo
Ayer me fui a almorzar con una amiga. Nos comimos una ensalada de quinua inverosímilmente rica, teniendo en cuenta la insipidez del famoso cereal y dejamos que por tres horas el torrente de nuestras historias recientes se nos desmoronara por la boca. Después de reírnos, reflexionar y aguar los ojos nos fuimos a caminar con el sol de Bogotá. Nos despedimos en una esquina y me dirigí hacia una tienda naturista en la calle 100 a ver si vendían henna para pelo. Saliendo, sentí que me lanzaban con fuerza una manotada de polvo y partículas extrañas en el ojo izquierdo....
Cosméticos naturales en Bogotá
Desde hace un buen tiempo estoy muy atenta a las cosas que me echo en la cara y el cuerpo. Esa manía que tengo desde los 14 años de leer las etiquetas de lo que me como, pues ahora ha pasado a las cremas, los bálsamos y los esmaltes que uso. Y es que echarse algo es casi como comérselo, la piel recibe y de ahí para abajo. Leyendo algunos artículos, me he enterado de que muchos de los cosméticos y productos de cuidado personal más usados por nosotras las mujeres están llenos de químicos que no son lo máximo...
40 es…
Ayer festejé mis y pico cañonazos bailables. ¿Se acuerdan de unas laminas de dos muñequitos cabezones y en bola que decían: «Amor es… » y luego explicaban lo que supuestamente era el amor? Pues acá va mi versión de estar en la década de los 40. «40 es…»:
Un libro para enseñar a los niños a Reutilizar, reducir, reciclar
Ahora que se acercan todas las manifestaciones a nivel global por el cambio climático, traigo a colación un libro que saqué de la biblioteca hace como un mes y me encantó. Se llama «Las 3 Erres: reutilizar, reducir, reciclar» y es de editorial Edebé.