Hoy les traigo esta receta de helado casero vegano deliciosa y muy fácil de hacer. Además con solo tres ingredientes básicos, ya después le pueden añadir otros de su preferencia.
Efecto mariposa: Clases de Yoga online en cuarentena
Conocemos todos esta teoría de que si una mariposa mueve las alas en Sri lanka puede causar un huracán en Estados Unidos. Un pequeño gesto de un ser lejano a millones de kilómetros puede influir en las vidas de otros seres repartidos a lo largo y ancho del globo terráqueo.
Apuntes del día de la madre
No se puede decir que estamos posando, es una instantánea de otras épocas, un tiempo de rollos velados, cuando había solo 12 o 24 oportunidades para inmortalizar el momento, una lotería, la foto como salía, salía. Ahí estoy, con cara de puño a los 4 años. Mi mamá sonríe y me sostiene, en una especie de silla viva de brazos y piel y piernas. Me envuelve. Como lo hizo con su pensamiento desde que tuvo noticia de mí. Aunque es una foto descolorida, ambas nos vemos rojizas, quizás por los misterios de las cámaras kodak de la época. Yo, hija,...
Pandemia futurista
Podía ser peor. Podía suceder en 2002. Toda la familia encerrada en una casa haciendo turnos para usar el único computador, un mamotreto que pedía permiso con un pito para entrar a internet a través de un modem. Porque en ese entonces “entrábamos” a internet, ahora nunca salimos.
Nuevo video: Yoga, posturas de animales
Estamos felices de compartir con ustedes esta clase de Yoga de 10 minutos inspirada en posturas de animales. La pueden hacer en sus casas, no necesitan mayor espacio (como podrán ver en el video) y podrán disfrutar de los beneficios de estirar, fortalecer y divertirse juntos.
6 podcast para oír en esta cuarentena
Había leído hace poco que este era el año de los podcast. Según expertos del mundo digital, la tendencia de consumo tecnológico de 2020 se orientaba hacia estas maravillosas piezas de audio creadas para internet. Y bueno, ahora con la cuarentena creo que el éxito del podcast va a explotar. Cuáles son sus ventajas en comparación con otros formatos como los blogs o videoblogs? al ser audio, permiten que uno pueda disfrutarlos mientras hace muchas otras cosas: preparar la comida, trotar, montar en una bicicleta estática, escribir en el computador, etc. y cuál es su diferencia con los tradicionales programas...
5 cosas que puedes hacer para fortalecer tu sistema inmune
En estos tiempos de Coronavirus no tenemos la manera cien por ciento segura de evitar un contagio. Pero sí podemos ayudar a nuestro sistema inmune para que se fortalezca más y nos pueda defender mejor. Acá te dejo 5 cosas simples que puedes incorporar en tu rutina para este objetivo.
5 prácticas de autocuidado para mamás
Estuve ayer dando una clase virtual a un grupo de mujeres y mamás sobre autocuidado. Cuando somos mamás la falta de tiempo y energías hacen que nos dejemos siempre para lo último. Autocuidado, como puse en un post de instagram, no es irse a un spa (aunque mal no nos sentaría) ni tampoco escaparse de la rutina cotidiana (que tampoco podríamos así quisiéramos) pero si es tener algunos momentos durante el día para recargar nuestra pila, retomar fuerzas y equilibrar las presiones físicas, mentales y emocionales que podemos sentir.
Ksimeritos
Nacen, con sus ojos gigantes examinando el mundo. Los debes nutrir, no solo de amor, sino de comida especial, hay que ponerles vacunas y sueros que valen lo equivalente a entradas para ir a ver El Circo del Sol y hay que llevarlos adonde la enfermera Tania para controles periódicos como un recién nacido real. Si nuestra generación vivió la influencia mejicana de telenovelas como “Alcanzar una estrella”, las nuevas, fresquísimas generaciones sucumben ante el encanto azteca de estos muñecos, cabezones y carísimos con nombres como Isabelonga, Berinaiz y Machincuepa.
5 libros preferidos
Uno de mis propósitos de 2020 es retomar con más consistencia el hábito de la lectura. Así que quise hacer este post para contarles sobre 5 de mis libros preferidos, con el ánimo de antojarlos y de que ustedes me antojen también con sus comentarios y sugerencias para enriquecer mi experiencia lectora este año. Por fuera he dejado muchos, pero esta lista es bastante representativa de lo que me gusta leer.