Hace nueve años Claudia trabaja en investigación de mercados. En una de esas empresas grandes, que nos son tan familiares porque desde pequeños hemos visto su logo en los detergentes de nuestra cocina, en los jabones del baño, en los champús de la ducha. Todos los días, Claudia entra en esa mole de hormigón como si fuera a visitar a una vieja tía.
5 posturas de yoga restaurativo para una relajación total
Cuando estoy realmente cansada, agotada o me siento sin energía, pongo música suave, extiendo mi mat en el piso y me pongo a hacer estas posturas de yoga terapéutico. Hoy se las quiero enseñar porque son fáciles y muy recomendadas para aliviar dolores físicos, calmar la mente en situaciones de estrés y para recuperar el equilibrio cuando hay tensiones corporales o emocionales. Son posturas para un descanso total, como darle reset al sistema operativo mental y corporal.
Ser bonita
Cuando yo tenía como ocho años, mi tía me llevó a un casting para una película que iban a filmar donde vivíamos. Una ciudad pequeña, “un pueblo” le decían despectivamente los que habían conseguido saltar la charca para irse a vivir a Cali o a otras urbes de mayor renombre. Así que este proyecto cinematográfico causó revuelo general, pues no era corriente ver por los alrededores a ningún personaje de la farándula nacional, ni mucho menos internacional. Lo más cercano que habíamos estado de un famoso era durante la visita del Papa y en un concierto de Franco De Vita...
Mamás en Medellín, no se pueden perder este evento: Go mama, go kids!
Les cuento que cuando Bogotá está lluviosa me pongo a echar globos y uno de los globos recurrentes es que me gustaría irme a vivir a Medellín. Cuando veo las fotos en facebook de mis amigas que viven en Medellín con camiseta esqueleto e hijos a pata pelada corriendo por ahí, no puedo evitar que me de algo de envidia.
6 consejos para viajar en avión con niños pequeños
Qué maravilla el placer de viajar, subirse a un avión y mirar desde el cielo las casas chiquiticas y las nubes esponjosas que levitan lentas en un cielo azul, una sensación de paz total… Hasta que el sonido de golpes repetidos nos saca de nuestro estado zen: es nuestro heredero que, feliz, le da patadas a la silla de adelante. Y ahí salimos de nuestro embelesamiento para usar todas nuestras estrategias de disciplina positiva y no tan positiva para distraer a nuestro hijo con otra cosa, antes de que el señor pasajero gire la cabeza y nos fulmine con los...
Los libros sensoriales de Just Imagine: una mamá se lanza como emprendedora para cumplir su sueño
Hoy les voy a contar la historia de una mamá a la que la maternidad le dio la fuerza y el empuje para dedicarse a su pasión. Vanessa, de niña soñaba con ser diseñadora de modas, o diseñadora gráfica, pero por cosas de la vida terminó estudiando ingeniería civil y trabajando en el mundo corporativo por años.
Mamás: desconectémonos de la tecnología para conectarnos con nuestros hijos
Uno de los primeros recuerdos que tengo con mi mamá es el de rodarme por sus piernas. Me le subía hasta la cintura y después me deslizaba hacia abajo como si fuera un tobogán humano. No es que sus piernas fueran muy largas, nunca lo fueron, ni lo serán, menos ahora porque dicen que dizque con la edad uno se va encogiendo. Pero sus piernas siguen igual y a veces cuando las veo recuerdo que alguna vez fueron mi rodadero. Me acuerdo de la textura áspera de sus jeans mientras llegaba a sus pies. De su cara contenta mientras yo...
Si no leo me aburro: la labor de la Fundación Rayuela
Un sábado cualquiera íbamos caminando mi hija y yo por la calle. Con algo de afán yo empujaba el coche porque parecía que iba a llover. Una cuadra antes de llegar a la casa, pasamos por una casa pintada de azul y amarillo en donde muchos niños jugaban afuera.
La edad para hacer lo que se nos da la gana
Cuando yo era chiquita y terminaba de almorzar, si el día estaba bueno, me iba a un pastizal que había detrás de mi casa. Extendía una toalla del baño en la hierba, luego abría con las uñas el papel pegado de una especie de ladrillo que vendían con el nombre de “chicle globo” y me acostaba boca arriba a mirar el cielo.
Jugo verde para depurar la piel
La piel es la primera que nos pasa factura por el cansancio, la polución, la falta de sueño, los excesos con las comidas o el estrés.