Siempre me ha encantado ir a cursos, conciertos, exposiciones, obras de teatro, películas, etc, me encanta vivir la ciudad y todas las posibilidades culturales que ofrece. Desde que nació mi hija y guiada por mi nueva condición de mamá, empecé a buscar en Internet todo tipo de información acerca de lugares, cursos y actividades para llevarla a ella también. Online se puede encontrar mucha información, pero no existía una página que agrupara toda la oferta que hay para los niños.
Clase especial de yoga Mamá y bebé este domingo en Yoga Viva
Yoga MAMÁ Y BEBÉ es un espacio maravilloso para disfrutar con tu bebé de los beneficios del yoga, moverte y respirar junto a tu pequeño y compartir con otras mamás.
El significado de las vacaciones después de la maternidad
A mí lo que me asombra es la implicación lingüística de la maternidad. Las nuevas palabras que estoy aprendiendo. O mejor, los renovados significados y matices que toman palabras que por una vida fueron solo una cosa y ya. El diccionario mental que estoy configurando podría hacerle competencia al de María Moliner.
3 posturas de yoga para aliviar los cólicos menstruales
Durante la menstruación muchas mujeres sufren de cólicos y dolores relacionados con esta fase del ciclo.Yo personalmente durante esos días prefiero hacer prácticas físicas suaves que me ayuden a relajar y me den energía pero de una manera tranquila.
Una tarde de lectura
Por invitación de una amiga, estuvimos visitando la Biblioteca del Centenario en Cali. La verdad yo no iba hace años y me sorprendió gratamente el espacio que tienen para los niños. Es un lugar colorido para jugar, armar rompecabezas, castillos con fichas de lego y de paso escoger entre muchísimos libros que tienen especialmente para los más pequeños.
Destete irrespetuoso
Cuando mi hija tenía más o menos tres meses yo estaba plenamente inmersa en mi etapa de zombi lactante. Mi rutina era la de un zombi lactante: no dormir y dar teta, dar teta, dar teta. Pero además yo era un zombi lactante sin leche (ver post al respecto https://mamatubela.com/2016/12/03/atravesando-mi-via-lactea/) lo cual multiplicaba mi status de zombi y disminuía mi status de lactante. Es decir, yo era un zombi trabajado horas extras para estimular la producción. El poco tiempo entre una toma y otra yo me ordeñaba. Así que como no dormía, las horas de sueño faltantes se reflejaban sin...
Antipasto de tomates al horno
Esta receta es deliciosa y muy rápida de hacer, es una entrada ligera e ideal cuando no hay mucho tiempo para cocinar.
Muffins de fresa, banano y yogurt
Con este panorama de tardes lluviosas, qué más que hacer recetas. Ayer hice ésta y la repetiré porque a toda la familia le encantó, empezando por mi hija. Lo rico de esta receta y la diferencia con otros muffins es que estos tienen yogurt. En esta casa somos amantes del yogurt, estos muffins son facilísimos de hacer y quedan muy ricos.
Mi jefe y yo
En la entrevista que me hace para ser su asistente no puedo dejar de mirarle los dedos. Tan flacos, parecen unas ramitas secas. Él es flaco, todo, de ojos hundidos y mandíbula huesuda. Es el dueño de una productora audiovisual a la que quiero entrar a trabajar y mientras me habla del mercado cinematográfico, sus más y sus menos, yo trato de concentrarme en otra cosa que no sean sus dedos: sus pocos pelos, la cantidad de revistas sobre su escritorio, la ventana que da a la calle. Obtengo el trabajo. A las dos semanas, está acostado en su sofá...
6 posturas de yoga para fortalecer el abdomen
Partamos de la base de que las mamás, después del parto tenemos dificultad para tonificar esta parte del cuerpo. Pero incluso mucho tiempo después, cuando los niños ya están más grandes y aunque hayamos recuperado fuerza en otras partes, esta zona a veces sigue flácida.