La mayoría de mis clases son para adultos, algunos de estos adultos son papás. Muchos de estos papás y mamás que hacen yoga y sienten sus beneficios quisieran introducir a sus hijos en esta técnica y la pregunta recurrente es: ¿cómo es una clase de yoga para niños?
Mi Juan Gabriel
No pegué el ojo en toda la noche. Por algo dicen que no hay peor dolor que el de muela o el de oído. Anoche me gané el de muela que me hizo ver estrellas y otros astros siderales. Enfrenté el dolor pasando por todos los estados: me reproché la pereza de no cargar siempre cepillo de dientes; me pregunté con cizaña por cuáles enigmas a mi boca no le tocó el privilegio de otras que nunca en su vida llegan saber lo que es una caries; quise hacerme la indiferente, ignorando el cimbronazo intermitente en mi encía, mientras charlaba...
Educación sentimental: 6 consejos para mi hija
Nadie experimenta en cabeza ajena, así que estos consejos probablemente quedarán sólo en el papel, pero al menos los dejo por escrito por si algún día Aurora los quiere leer.
Alfajores
Después del terremoto de Popayán en 1983 nuestro apartamento quedó como la casa de la Barbie: desde afuera se podía ver el comedor, la sala, los baños desmoronados y el edificio que era de 5 pisos había quedado de 3. Ante la obvia imposibilidad de seguir viviendo allí, mi tía nos ofreció posada en Cali.
Mamás ocupadas: 5 consejos para sacarle tiempo al ejercicio
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Vanessa Constaín – Bloguera (@mamatubela) Antes de quedar embarazada yo no sólo enseñaba yoga y pilates, sino que además y no contenta con dar mis clases, me encantaba hacer otras rutinas de ejercicio por las noches.
Biblioteca Montessori
Estoy en el plan de hacerle la habitación a Aurora estilo Montessori y como le gustan tanto los cuentos, decidí empezar por la biblioteca.
Buen karma
Estoy al final de mi embarazo. Me voy con mi carga extra y venerada a hacer un trámite en una de esas instituciones públicas llenas de gente, filas y tableros con números rojos cambiantes en donde se define el destino de los presentes. Todos con su papelito en la mano, mirando de reojo a ver si el del al lado tiene un número que va primero, esperanzados en que en el antipático tablero aparezca esa señal, ese signo que nos diferencia de los demás y que nos da derecho a levantarnos con la frente en alto, transitar entre la muchedumbre...
Mi hermano y yo
Yo era la reina de la casa desde mucho antes de nacer. Cuando mi mamá estaba en embarazo, su barriga era la más grande de la ciudad y ella, que desde los 12 años había soñado con ser mamá, se pavoneaba orgullosa por las oficinas del Seguro Social donde trabajaba como secretaria. Sentada en su escritorio se sentía desperdiciada, pues la mesa le tapaba la barriga. Así que buscaba cualquier excusa: ir por el café, llevar unos papeles al tercer piso, sacar unas fotocopias, lo que fuera con tal de exhibir su balón de oro.
Esponjado de yogurt y fresas
Realmente es una receta cero complicada , muy light y rica. Se puede hacer con otras frutas pero como me habían quedado fresas de la crostata 😜 la hice con fresas.
¿La letra con sangre entra?
Un jueves cualquiera, día de descuento en frutas y verduras en el supermercado cerca de mi casa, me voy a mercar tratando de mantener el perfil más bajo posible: los mismos leggings del día anterior, una cachucha de letras borradas y un saco anchísimo lleno de motas que podría ser una herencia de mi papá o de mi tío, pero que adoro hasta los tuétanos y me niego a botar o regalar.